Неделя популяризации донорства крови и костного мозга (в честь Дня донора в России 20 апреля)

Период с 14 по 20 апреля 2025 года обозначен неделей популяризации донорства крови и костного мозга.

20 апреля в России отмечается один из важных социальных праздников - Национальный день донора. Этот День посвящен, в первую очередь, самим донорам - людям, которые безвозмездно сдают свою кровь во благо здоровья и жизни совершенно незнакомых людей.

Плюсы донорства для здоровья:

•Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы,снижение риска развития инфаркта.

•Улучшение эмоционального состояния человека;

•Организм становится более адаптированным к кровопотерям;

•Самообновление всего организма.

Донорство-это долгая и здоровая жизнь!

Кто может стать донором крови?

Любой дееспособный человек:

•в возрасте от 18 лет;

•весом не менее 50 кг;

•после медицинского обследования;

•гражданин РФ или иностранный гражданин, более 1 года проживающий в РФ на законных основаниях.

Чтобы сдать кровь, необходим только паспорт.

Правила подготовка к сдаче крови:

•Старайтесь регулярно и сбалансировано питаться. Из рациона накануне сдачи крови необходимо исключить жирное, жаренное, острое, копченое, молочные продукты, яйца, масло. Рекомендуется – сладкий чай, варенье, хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, соки, морсы, компоты, минеральная вода, овощи, фрукты (кроме бананов);

•Употребляйте повышенное количество жидкости;

•Воздержитесь от употребления алкоголя за 72 часа до процедуры;

•Воздержитесь от употребления аспирина, анальгина и лекарств, содержащих аспирин и анальгетики, за 72 часа до процедуры;

•По возможности, воздержитесь от курения за час до процедуры;

•Обязательно выспитесь!

Правила донорства

Сколько можно сдать крови?

От 300 до 600 мл за 1 дачу крови (стандартная доза – 450 мл).

Время сдачи крови?

Время процедуры для сдачи цельной крови составляет 10-15 минут, сдача плазмы -30 минут, сдача тромбоцитов -до 1,5 часов.

Как часто можно сдавать кровь?

Мужчинам не чаще 5 раз в год;

Женщинам не чаще 4 раз в год.

После сдачи крови донору выдается справка на освобождение от работы в день кроводачи и предоставление дополнительного дня отдыха.

Почему хорошо быть донором:

1.Вы спасаете жизни людей.

2.Донорство мотивирует вести здоровый образ жизни.

3.Продолжительность жизни донора увеличивается на 5–7 лет из-за самообновления организма при сдаче крови.

4.При экстренных ситуациях у донора больше шансов выжить, т.к. организм привык к кровопотерям.

5.У мужчин, сдающих кровь, риск инфаркта и сердечно-сосудистых заболеваний – в десятки раз меньше. Мужчины-доноры реже страдают приступами сердечной астмы.

6.Сдача крови имеет множество плюсов для организма женщины. Особенное значение этот процесс имеет перед климаксом у женщины, продлевая ей молодость.